產婦坐月子 飲食注意事項 簡單說

為什麼國內罹患產後憂鬱症的婦女遠比西方少呢？有人說，這要歸功於麻油雞酒，其中的酒精成分有效地放鬆了產婦的心情。這雖然是句玩笑話，卻也不無道理。更 精確地說，「麻油雞酒」所蘊含的文化意義其實就是對於坐月子的重視；正是國內婦女較西方重視坐月子的關係，才使得產後憂鬱症的發生比例較低，也可以說產後 充分的休息與家庭的支持系統，才是最佳的抗鬱劑！

引用自 http://yiu.com.tw/web/knowhow.htm#09

補充: 另外像我老婆待產後醫生打的子宮收縮藥 藥效過了後, 再吃完生化湯, 再吃十全大補, 整個變得很勇~ -_-

干脆再補充一下當初在媽媽教室做的筆記:
07/12/29 媽媽教室
一、月子,不要受風、感冒哦~

二、月子飲食注意事項: 要吃,帶腥的魚,或參考月子食譜,
不要吃,梨,白菜,蘿菠,寒的; 韮菜,麥芽,人參; 水份多的也不要,
第一周富含維他命C的蔬菜也儘量不要~

生化湯,若惡露已排,且繼續流血,則停之。(醫師還說,產後流血很緊張的到醫院來看診的產婦,有八成是因為太早吃生化湯的原因,請其停用生化湯,一般馬上會有好轉)
自然產一周後(或剖腹二周後)才人參,生化,麻油, 因醫生已開立子宮收縮藥;
吃完生化湯才麻油雞,因此時子宮內膜已ok,不喝生化湯也要等12天,

三、產後若傷口有水有膿要馬上就診。

母奶儲存時間表格 與冷藏轉冷凍的問題

今天為了查母乳保存的相關問題,有一些心得,所以PO在這裡:

狀況是這樣的,冰箱現在有一瓶昨天擠的50 cc母乳, 和一瓶前天100 cc的母乳,

最近都親自餵,請問可不可以都轉到冷凍呢? (主要由 BabyHome查詢而來)

如母乳協會指出，可以將不同時間擠出的母乳存放在一起，但是要注意的是存放一起的時候二個溫度要相同才可以哦~~但記得標明的要是最早的那一天;

所以答案是可以的;

但我在實務上發現,因為母乳冷藏會有"油水分離"的情形,所以能直接冷凍還是建議不要先冷藏~

//
而關於保存方式BabyHome
※冷凍的奶水可於前一夜先將奶水由冷凍庫移至冷藏室，
　解凍後，再以５０度以下的溫水隔水溫熱給寶寶吃，
　〝不能用〞微波爐加熱或瓦斯爐隔水溫熱。
※冷藏室解凍但〝未加熱〞之奶水，在〝冷藏室〞可保存２４小時
　並且需於２４小時內使用完，不能再冷凍
※冷藏室解凍但〝未加熱〞之奶水在〝室溫〞可以放３～４小時
※在冰箱外,用溫水解凍之奶水，沒有餵食的話，
　需再放回冷藏室保存，並於４小時內用完
※已經解凍之奶水都不可以再冷凍

我再附註一個很實用的表格: ( 醫院給的,原封不動寫上來 ^^)
比一般的333原則的說法更精確 (市溫在26~27度室溫(3小時)->冷藏(3天)->冷凍(3個月))

足月健康寶寶的母奶儲存時間表格:

溫度＼時間	剛擠出來的奶水	在冰箱解凍後的奶水	以溫水解凍後的奶水
室溫25度C以下	6~8小時	2~4小時	當餐使用
冷藏室（0~4度C）	5~8天	24小時	4小時
冷凍室	3個月	不可再冷凍	不可再冷凍

詳細的內容可以再參考以下台灣母乳協會的連結:
母乳的儲存及回溫
為心愛的寶貝帶便當 - 上班母奶媽媽儲奶實戰篇！

按摩穴道 3/3 - 精選3大速效穴點，一按同時消解諸多症狀！

oh my: 一方面是因為妹正,一方面是因為簡單實用; (本"按摩穴道"系列共計三篇)

在這裡， 請中醫師為大家嚴選出最常用的3大速效穴位，一按即可有效消解現代人身體常出現的多種症狀，可說是忙碌現代人一定要知道的明星穴點，沒病時常按也有保健強 身的效果！而且穴位位置簡單好記，可利用上下班通勤、工作空檔、早上晨起或睡前按多多按摩，讓按摩穴位成為你的健康好習慣之一！

風池

有效症狀：感冒、失眠、頸項僵痛、中風、頭痛、頭暈、醒腦明目、腰背酸痛、眼睛疲勞、宿醉、落枕、經痛。

重要性：是治療感冒風邪的特效穴道，是治頸項強痛時的常用穴。

穴位尋找：位於頭部後方，往耳後尋找，碰到骨頭突出處，再往靠近髮際的凹陷處下方。

按法：以雙手大拇指分別抵住二邊穴道，用力按壓4～5次。

百會

有效症狀：頭暈、頭痛、眼睛疲勞、鼻塞、神經痛。

重要性：在頭頂上，是手足三陽、督脈及足厥陰眾多經脈交會處，故稱為百會，是重要穴位之一，可治百病。

穴位尋找：在頭頂正中央，位於左右兩耳的連接線與眉間的中心線交會處，按壓會有鈍痛感。

按法：以中指按壓百會穴，每次3～5秒，反覆按壓4～5次。

合谷

有效症狀：頭痛、口腔炎、喉嚨腫痛、發燒、眼睛疲勞、神經痛、腸胃不適、腦神經症狀、高低血壓、過敏性鼻炎、胃痛、牙痛、生理痛、感冒。

重要性：治牙痛、腸胃病、面部五官疾病的常用穴，應用範圍很廣。

穴位尋找：位於大拇指與食指虎口處，在第一掌骨與第二掌骨之間，左右手一。

按法：以大拇指往手腕的方向用力按壓4～5次，並作圈狀按摩 。

按摩穴道 2/3 - 穴位圖

身體穴道說明
B1	打隔、咳嗽、喉嚨痛
B2	酸痛疲勞
B3	消化不良、減輕壓力、頭痛
B4	暈船、增進食慾
B5	舒緩焦慮
B6	失眠
B7	舒緩手腕酸痛
B8	膝蓋酸痛、風濕痛
B9	胃不舒服
B10	舒緩膝蓋問題、水腫
B11	眼睛疲勞、宿醉
臉部穴道說明
F1	舒緩頭痛、使眼睛明亮
F2	解決青春痘、粉刺問題
F3	減輕鼻塞、 眼睛容易流淚症狀
F4	舒緩抽筋、暈眩
手部穴道說明
D1	鼻竇	D6	腰部
D2	耳朵	D7	直腸
D3	肩膀	D8	眼瞼
D4	肝臟	D9	胃
D5	膽	D10	脖子 包括手的背部

1.大腦 16.十二指腸 32.肛門
2.額竇 17.胰臟 33.心臟
3.小腦 18.肝 34.脾臟
4.腦下垂體 19.膽囊 35.膝
5.太陽穴 20.太陽神經節 36.睪丸、卵巢
6.鼻 21.腎上腺 37.作骨神經
7.頸 22.腎臟 38.臀部
8.眼 23.輸尿管 39.支氣管
9.耳 24.膀胱 40.腦下線
10.肩 25.小腸 41.腰、背
11.僧帽肌 26.盲腸 42.骨盆
12.甲狀線 28.上結腸 43.手肘
13.副甲狀線 29.橫筋結腸 44.大腿
14.肺支氣管 30.下結腸
15.胃 31.直腸

//
穴位 主要功能
百會==>頭痛、高血壓、發熱、失眠、目眩、鼻疾、痔瘡、耳鳴、健忘、中風。
印堂==>流鼻血、目眩、頭痛、幼兒抽筋。
四白==>眼睛疲勞、臉部麻痺、三叉神經痛。
下關==>牙痛、耳痛、臉部麻痺或疼痛。
頰車==>臉部疼痛、下齒痛、牙床痛。

翳風==>重聽、暈車暈船。
大迎==>三叉神經痛、臉部抽筋、齒痛。
人迎==>高血壓、咳嗽、慢性支氣管炎、扁桃腺發炎、突眼性甲狀腺腫、呃逆。
扶突==>嘔吐、打膈、喉嚨痛、心悶、聲啞、甲狀腺病變、吞咽困難。
天柱==>後頭痛、頸項轉側不利、頸肌強痛、鼻塞咽腫、眼疾、增強記憶。

風池==>各種頭痛、頭暈、失眠、高血壓、結膜炎、近視、感冒、頸部疾患。
完骨==>眼睛充血、目眩、偏頭痛、扁桃腺發炎。
人中==>昏迷、休克、窒息、中暑、癲狂、牙關緊閉、臉部麻醉。
天突==>喉嚨痛、打膈、嘔吐、咳嗽。
氣舍==>胃痛、落枕、嘔吐、胸悶、胸痛、咳嗽。

肩井==>頸椎病、頸項部肌肉痙攣、落枕、肩背部疼痛、手臂麻木、中風後遺症。
肩骨禺==>五十肩、腕痛、手部麻痺。
中府==>心律不整、氣喘、咳嗽、感冒。
膻中==>支氣管炎、支氣管哮喘、胸膜炎、冠心病、心絞痛、婦女乳汁過少。
巨闕==>胃酸過多、氣喘、神經衰弱、心理異常。
中脘==>急、慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃下垂、脾胃虛弱、消化不良。

神闕==>慢性腸炎、脫肛、腹脹、虛寒性胃痛、怕冷症。
天樞==>生殖器疾病、婦女病、容易疲勞、便秘、胃下垂。
大巨==>不孕症、腎炎、便秘、痢疾、坐骨神經痛、風濕病。
關元==>急性尿路感染、遺尿、盆腔炎、閉經、不孕、產後惡露不止、睪丸炎、遺精、陽痿、虛勞羸瘦。
氣海==>陽痿、遺精、早泄、子宮脫垂、婦女月事疾患、大便秘結、神經衰弱。

腰眼==>即腰部至臀部位。腎虛、遺尿、遺精、陽痿、早泄、慢性腎炎、月經不調、尿路感染、腰痛、神經衰弱、支氣管哮喘。
命門==>遺精、陽痿、痛經、月經不調、慢性腹瀉、腰痛、足部怕冷。
大腸俞==>痢疾、腸炎、腰扭傷、便秘、?骼關節炎、坐骨神經痛、腳麻痺。
小腸俞==>痢疾、腸炎、痔瘡、關節風濕、泌尿器官疾病。
腎俞==>腎炎、膀胱炎、食慾不振、坐骨神經痛、歇斯底里(此穴乃至百病之穴)。

胃俞==>各種胃病、消化不良、嘔吐。
脾俞==>營養不良、肝脾腫大、胃部疾病、全身乏力、失眠。
肝俞==>失眠、肝病、視力減退、目眩、中風。
三焦俞==>腸鳴、腹瀉、尿路感染、白帶過多、腰痛、尿滯留。
膈俞==>神經衰弱、失眠、心悸不定、氣喘。
肺俞==>呼吸系統功能失調、頸肩痛、皮膚病、幼兒疳積，肺虛自汗。

膏肓==>心跳、脅間神經痛、支氣管炎、氣喘、乏力、暈眩。
天宗==>五十肩、胸痛、脅間神經痛、肩胛部疼痛。
至室==>腰痛、坐骨神經痛、腿肚抽筋，痛捏可增強精力。
次?==>治坐骨神經痛有特效，兼治生理異常、怕冷、泌尿器官疾病、痔瘡。
長強==>治痔瘡有特效，可增強精力。
曲池==>感冒、高血壓、皮膚病、發熱、中暑、上肢痛、眼疾、牙痛。

尺澤==>支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎、咳嗽、皮膚搔癢或乾燥、肘關節內側疼痛。
手三里==>胃脘痛、腸鳴腸炎、腰背疼、牙痛。
神門==>心神不寧、心絞痛、神經衰弱、健忘多夢、精神疾病、便秘、心臟病。
勞宮==>神經衰弱、高血壓、心率過速或過慢、噁心嘔吐。
陽池==>糖尿病、神經痛、手部痛、手部關節炎。
合谷==>高血壓、耳鳴、眼睛疲勞、發熱頭痛、盜汗自汗、感冒。

梁丘==>胃痙攣、痢疾、膝痛、坐骨神經痛。
血海==>婦女病、變形性膝關節炎症、貧血。
陰、陽陵泉==>膝關節周圍軟組織疾病、腿抽筋、坐骨神經痛、腹脹腹瀉、膽囊炎、膽道蛔蟲、肝炎、水腫、婦女病。
足三里==>能治百病，如胃酸過多、胃下垂、半身不遂、高血壓、貧血、失眠等。
解谿==>便秘以及由此引起的頭痛、膝痛、頭面浮腫、下肢麻木，足踝關節酸痛。

衝陽==>過敏性體質、神經衰弱、食慾不振、腳痛。
然谷==>腳底痛、扁桃腺發炎、怕冷、生理不順。
委中==>坐骨神經痛、腰痛、背痛、關節風濕痛、流鼻血、高血壓。
承山==>小腿肌肉痙攣、坐骨神經痛、腰痛、痔瘡、脫肛、便秘。
三陰交==>更年期綜合症、泌尿系統疾病、生殖系統疾病、下肢內側疾病。

太谿==>腎臟病、扁桃腺發炎、中耳炎、便秘、足部風濕疼痛。
湧泉==>生殖器官疾病、腎臟病、高血壓、頭痛頭暈、咽痛失音、失眠、氣喘、增強精力。
太白==>消化不良、腳部冰冷、消化系統病。
足心==>頭暈目眩、五心煩熱。

// 同場加映,有關於「合谷」穴的介紹。 參考本BLOG按摩穴道 3/3 - 精選3大速效穴點~

穴位：位置在第一、二掌骨之間，偏食指靠中間的部位。

主治：
頭痛、齒痛、耳聾、眼睛酸痛、肩胛神經痛、皮膚搔癢、呼吸困難、失眠、神經衰弱等。

本穴特色：
　　「長壽穴」之一，因為本穴可增強身體的免疫力。
十二經絡中每一條經絡都有一個「原穴」，脈之所過稱為「原」，就像是水的發源地一樣，合谷穴即是屬於大腸經的「原穴」。所以說它可以增強身體自然痊癒能力的要穴。
本穴又稱「四總穴」之一。古人將身體可以粗分為「肚腹」、「腰背」、「頭頸」、「顏面」四大部位，各部位各有一個總開關，合谷是負責顏面部分，因此有所謂「顏面合谷收」的說法。 點穴功夫中，我們則把此穴當作全身的總開關。這個開關打開之後，我們才開始修理其他的穴道。合谷穴特別具有升清降濁，宣通氣血的功能。
所以，刺激本穴除有利於便便，同時還具美容或緩和牙痛、頭痛及神經衰弱等效果，夠神了吧？

刺激方式：
　　本穴的穴位與按壓方式可以說是眾說紛紜，我們看到一般的刺激方式是以拇指按壓在食指與拇指間的肌肉上，而本篇建議如附圖所示，將施力手掌的四指置於被按摩手的手背，這樣才是讓你真正「狠狠」地抓住「合谷」穴！
　　關於本穴的穴位，一說是食指側靠一、二掌骨交接端，一說是位於食指側掌骨的中點。不過，無所謂，只要用圖三的方式，您可以輕易的沿著第二掌骨「亂槍打鳥」，有好沒壞。也是可以對應全身反射點的有效部位之一。
　　不管當您開會、搭車、看電視，或者是感覺昏沉、焦躁、情緒低落或腸胃稍有不適時，花個30秒左右，相信您會有意想不到的收穫。

按摩穴道 1/3 - 過敏性鼻炎

對過敏性鼻炎患者而言，例如夏日在冷氣房中，常因吸入乾冷空氣而誘發陣發性噴嚏、鼻塞、流涕，甚至導致注意力無法集中，精神痿靡。過敏性鼻炎發作時當然應該就診，依指示服藥，但我們自己在家中也可以藉由指壓來緩解其症狀。

※指壓穴位：迎香、合谷、列缺。


並且應保持運動習慣，注意保暖，早晚可戴口罩減少冷空氣的刺激，避免飲用冰冷飲料或寒涼性質的食物，也要少吃燒、烤、炸、辣之物。

門診常見熊貓眼、蓮霧鼻的患者，醫師提供詳細的穴道按摩保健方法，只要每天10分鐘，可以改善臉部血液循環，讓神經放鬆，緩解症狀。

台北市立聯合醫院中醫院區中醫師顏志誠昨天指出，中醫治療過敏性鼻炎會依據體質不同，以內服藥物或針灸治療，平日若能按摩保健DIY也有作用。

首先以掌心相對，來回搓30秒至手心溫暖，用兩手大魚際部位在鼻樑兩側上下摩擦一分鐘，使鼻子周圍溫暖，共一分半鐘。其中兩手摩擦至手心生熱、產生靜電作用，才能在按摩的時候疏通穴道、促進血液循環和代謝。

之後，以雙手指腹對風池、合谷、迎香、印堂、攢竹及眼鼻周圍進行指壓按摩，按到輕微酸脹但不疼痛，每個穴位一分半鐘，共七分半鐘。再以手掌互搓三十秒至掌心溫熱，閉上眼睛以掌心上下輕輕摩搓面部30秒，共一分鐘。

此外，顏志誠提醒，下床前以熱毛巾敷鼻5.10分鐘或以雙手按壓在腰部，在床上進行踩腳踏車運動，可促使氣血循環。急性發作期之外，早晨適度用冷水洗鼻；或清晨到空氣新鮮的地方，多呼吸新鮮的冷空氣，從事慢跑、太極拳、爬山等運動，增加黏膜對寒冷適應力。

(另一按摩教程，不過其主要針對鼻塞問題: 雙手按於鼻兩側，沿著鼻根至迎香，來回摩擦至鼻子局部發熱。接著針對臉部的百會、晴明等穴道進行指壓。按壓力道應該以按壓處會有輕微酸脹的感覺、卻 不至於疼痛為主，每一個穴位大約壓90秒。然後，用手指按住百會和印堂兩個穴道揉約三十秒，再用兩手掌心摩擦脖子上的風池穴。最後，以左拇指按右手、右拇 指按左手的方式，將曲池穴和合谷穴各按兩分鐘。結束時，將兩手的合谷穴摩擦生熱，再用拇指指背在鼻子兩旁上下搓動約30秒。
這樣的穴道按摩，可以疏通頭部、顏面和頸部的經絡，促進氣血通暢，來達到疏通被阻塞鼻子的目的。此外，還可以增強抵抗力、增加身體對疾病的免疫力。)

//
oh my:老爸今天引述壢新醫院醫師的說法,其實半蹲也可以預防感冒,,所以多運動如練練太極就是保養的好方法~而邱進華醫師則講過為了不給肝太大的負擔,所以可選擇不用常常吃過敏藥~

像我這個從68年開始就過敏的老患者,對於早晚打噴嚏,季節變換過敏,還有動不動就感冒都很困擾,,
所以除了食補外,在這匯總穴位指壓的資料以分享給大家,oh my前內容匯總自:

http://bbs.mychat.to/read.php?tid=470133
http://www.imq.com.tw/show_km.php?id=301&pid=0_232_252
http://www.taic.doh.gov.tw/main_sec.php?index=hygiene_detail&id=32&no=&mid=72&pid=72&sid=04

The "Mozart Effect" ― Fact or Fiction? 古典樂能讓小寶貝變聰明嗎？

(oh my: 相信被置入性行銷到「我家版Mozart Effect」 的人,會來這邊看看吧 ^^)
有仔細看過The Incredibles(超人特攻隊)的應該會記得裡面有個少根筋的保母在當保母的時候放Mozart給小超人聽
結果小超人聽一聽就High起來變成超人了...
這是因為根據某某研究指出聽Mozart會讓小朋友變聰明
因此產生了近年來流行的Mozart Effect
以下是常春藤解析英語的報導~

The "Mozart Effect" ― Fact or Fiction?　
by Levi King

Recently, the idea that listening to classical music can increase intelligence, especially in babies, has caught the attention of the media, researchers, and parents around the globe. In the early 1990s, researchers from France and the US published articles that said listening to Mozart for 10 minutes temporarily improved performance on IQ tests and challenging tasks. As a result, the media quickly began reporting on the "Mozart effect."

In 1997, Don Campbell patented the term and published a book about this interesting phenomenon. Campbell claimed that classical music could improve health and memory, counteract mental and physical disorders, and reduce stress and depression. He soon followed with The Mozart Effect for Children, as well as CDs and products for parents of young children. Today, a wide selection of similar products is available, including Baby Mozart and Baby Bach, two bestselling DVDs in the popular Baby Einstein series. There are even music players specially designed for expectant mothers to wear on their tummies. This way, babies can listen to classical music before they're even born.

However, there is some doubt surrounding the Mozart effect. Parents question whether it is a proven reality or just a fad designed to make money. Frances H. Rauscher, a psychologist and author of one of the original studies, is skeptical. Much of the original research pointed to temporary improvements on specific tasks. She believes these findings have been incorrectly portrayed as a general increase in intelligence. "I don't think it can hurt," Rauscher said. Yet she added that parents may still want to think twice before spending a fortune trying to make a genius out of their baby.

1. According to the article, what is meant by the Mozart effect?
(A) Special DVDs can help teach a child to play musical instruments.
(B) Researchers can determine a child's intelligence by studying musical ability.
(C) Singing to an unborn child may inspire a love of classical music.
(D) Listening to classical music may increase intelligence, especially in babies.

2. Which of the following did NOT spread the popularity of the Mozart effect?
(A) Media stories about the Mozart effect.
(B) Books on intelligence and classical music.
(C) Interviews with successful Mozart effect babies.
(D) CDs, DVDs, and devices using the Mozart effect.

3. Most recently, researcher Frances H. Rauscher _____.
(A) expressed doubt about the Mozart effect
(B) developed a music player for pregnant women
(C) reversed her opinion on classical music
(D) patented the term Mozart effect

聽古典樂能增進智力，特別是嬰兒的智力，近來引起了全球媒體、研究人員與家長的注意。1990 年代初期，法國與美國的研究人員均發表文章，表示聆聽十分鐘的莫札特音樂能暫時提高智力測驗的分數，或增進具有挑戰性的任務表現。結果，媒體很快開始爭相報導『莫札特效應』。

1997 年，唐．坎貝爾獲得『莫札特效應』這個詞的專利權，並出版一本書說明這個令人感興趣的現象。坎貝爾聲稱古典樂能改善健康與記憶，對抗身心失調，還能減輕壓 力與憂鬱。他接著很快推出 Mozart Effect for Children 一書、針對幼兒父母發行 CD 及商品。如今，在同性質系列中，可挑選的商品相當廣泛，包括大受歡迎的『寶貝愛因斯坦』系列中，《小小莫札特》與《小小巴哈》這兩套暢銷 DVD。甚至還有特別為懷孕準媽媽設計的音樂播放器，讓她們戴在肚子上。如此一來，寶寶還沒出生就能聽古典樂了。

然而『莫札特效應』也引起一些懷疑。父母質疑這究竟是經過證實的事實，還是用來削錢所炒作的潮流。最初研究的作者之一，心理學家法蘭西絲．羅徹爾便持懷疑 的態度。最早的研究大多指向特定任務的短期成效。她認為這些發現被錯誤描述成能普遍提高智商。她說：『我不認為聽古典樂有什麼壞處。』不過她又說，父母在 砸錢創造天才貝比前，也許應該再好好想一想。

1. 根據本文，什麼是『莫札特效應』？
(A) 特別的 DVD 能教導孩子如何演奏樂器。
(B) 研究者能藉由研究孩子的音樂天賦得知他們的智商。
(C) 對未出世的孩子唱歌能激發他們對古典樂的愛好。
(D) 聽古典樂可能會增進智商，特別是嬰兒。
題解: 本文第一段指出，聽古典樂能增進智力，特別是嬰兒的智力，因為有研究指出，聆聽十分鐘的莫札特音樂能暫時提高智力測驗的分數，由此可知，故選 (D)。

2. 下列何者沒有促成『莫札特效應』的受歡迎程度？
(A) 媒體報導『莫札特效應』。
(B) 關於智力與古典樂的書籍。
(C) 訪問成功的『莫札特效應』寶寶。
(D) CD、DVD 與使用『莫札特效應』的器具。
題解: 根據第二段，唐．坎貝爾出版書籍並發行 CD，之後同性質的產品琳瑯滿目，包括 DVD，甚至還有特別為準媽媽設計的音樂播放器，惟獨 (C) 並未提及，故選之。

3. 最近，研究者法蘭西絲．羅徹爾 _____。
(A) 表達對『莫札特效應』的懷疑
(B) 為懷孕婦女研發一種音樂播放器
(C) 徹底改變她對古典樂的看法
(D) 獲得『莫札特效應』這個詞的專利權
題解: 根據第三段，法蘭西絲．羅徹爾對『莫札特效應』抱持懷疑的態度，故選 (A)。


// 再轉錄一篇 ^^

音樂的悸動-淺談莫札特效應與其他

請別說您不懂古典音樂,也不要告訴我您覺得古典音樂艱深難懂,只有學過音樂的人才認識莫札特(Wolfgang Amadeus Mozart,1756-1791). 從每人的幼兒時代開始,莫札特的音樂早就不知不覺進入了您的生活中.您聽過 ”小星星”吧? 5,6年班時代的同學們,您還記得小時候脆笛酥廣告中的曲子 ”魔笛”嗎? 這些都是莫札特六百多件偉大作品中的其中兩首而已.在眾多西洋古典音樂家中,不知怎麼著,莫札特的音樂從我在台灣高中時代開始,就具有無法解釋的魔力,深 深的吸引著我.我高中時代的同學們,一定都會記得我是個超級無敵莫札特迷.當大家迷戀郭富城的帥氣時,我迷戀莫札特的才氣;當大家興致勃勃參加露天演唱會 時,我只關心國家音樂廳上演的新曲目.常常穿著鮮明的景女制服,獨自一人背著書包一下課就往中正紀念堂衝去.當時我的願望,竟是在我有生之年能夠觀賞”費 加洛婚禮”的舞台演出.當時不了解我的人一定認為我是個怪胎,怎麼會對一個兩百多年前的古人有興趣?

為了進行更深入的研究,我不僅蒐集了 所有有關莫札特的歷史書籍,音樂曲目,歌劇DVD等等,更開始閱讀一本名叫”莫札特效應-音樂身心治療法”的書.我非常好奇,莫札特的音樂不僅悅耳之外, 居然還有醫療的作用! 書上並指出,孕婦聽了莫札特音樂會讓安撫胎兒,讓孩子更聰明.這些神奇的作用, 總稱為”莫札特效應”(The Mozart Effect).1993年時更有研究指出,聽了莫札特音樂的學生記憶力有顯著進步,考試分數也較高.但是,之後又有科學家做了相似的實驗,反對這個理 論.所以,客觀來講,莫札特效應並沒有像那本書說的那麼神奇,能讓人變聰明,數學能力變強.我的想法是,莫札特的音樂多半是非常有組織的,因為他那個時代 的音樂是古典時期,沒有像巴哈的巴洛克時代的嚴謹,也沒有之後浪漫時期的戲劇性張力.就是因為有組織又不失單調,簡單之外還有份純真,讓聽者毫無壓力,感 覺回到最自然的狀態.莫札特說,他的音樂,早就在他腦海裡,只是等待著他譜寫出來而已.所謂的神奇效應,應該是人們喜歡那份沒有負擔,沉重及滄桑,永遠讓 人感覺明亮,清晰,像嬰兒般天真無邪.看似簡單的音樂,其實音符複雜卻有條理,要master 莫札特的奏鳴曲可不簡單呢! 我自認會彈奏好幾首,後來才發現這些曲子被列入RCM考試9,10級裡.快板時手指要靈活快速,慢板時要像流水一樣不過分做作.這些艱難的技巧,也同時訓 練了彈奏者的聽力,反應力及靈敏度.所以,學習音樂(不只是莫札特啦!)的人們會變聰明些也不是沒有根據嘍!

神童莫札特的一生保有赤子之 心.他出生的薩爾斯堡是個山明水秀之地.數年前,我所幸有機會能拜訪莫札特的故鄉,也進入他出生的房子參觀.這個可愛的小鎮,是那麼的寧靜安詳,不被世俗 汙染似的,被一陣陣悠揚的樂聲包圍著.2百年前,莫札特在父親的嚴厲教導下,小小年紀與家人展開了歐洲巡迴之旅.他的小腦袋就像是一塊海綿似的,不斷吸收 著各地知識,也增加了許多人生經驗.在許多因素下,成就了偉大的音樂家.有看過電影阿瑪迪斯的,一定不會忘記莫札特晚年時窮困,為了作曲賺錢,接受了黑面 人的要求,在還未完成安魂曲之前過世,被丟棄在亂葬崗.像他這樣一生完全為音樂奉獻,但卻在有生之年無法享受世人的尊敬,還能繼續創作美麗無暇的音符時, 這就是莫札特偉大且擁有無人超越的境界.現今流行音樂無論再動聽,絕對無法在200多年之後還繼續受人崇敬.神奇之處,就是在於他的音樂超越了時代,不分 國界,種族,年齡,人人都可朗朗上口.

也許您認為,我是個莫札特迷,當然推崇他的音樂.事實上,任何喜歡音樂的人,無論是搖滾,饒舌或是 古典,只要真正樂在其中,我相信都有治療的效用.下班後,開車時,利用音樂放鬆身心俱疲的自己,讓自己沉浸在一片喜悅中.不需要強迫自己聽無法產生共鳴的 音樂,也不需要非有高超的彈奏技巧不可.聽不慣古典音樂又如何? 彈錯音,拉錯弦又如何? 會彈奏不同樂器的朋友們,可以相聚在一起享受合奏的樂趣.我曾試過與小提琴,中提琴,大提琴,長笛等數重奏,雖然我們不是職業水準的樂團,那又如何呢? 閒來無聊時,我最喜歡與友人即興合奏一曲”月亮代表我的心”與“D大調卡農”.雖然不是莫札特,但卻同樣觸動了我們的心.喜歡音樂的朋友,歡迎加入我們的 行列,與我們一起被音樂感動,讓音樂繼續豐富我們的人生.

有興趣知道更多莫札特效應的朋友,請到以下網站閱讀更多資料,
http://www.mozarteffect.com