2014年5月4日 星期日

LuLu的情趣雙人瑜伽 睡前練習增進夫妻情感

LuLu的情趣雙人瑜伽 睡前練習增進夫妻情感 | ETtoday消費新聞 | ETtoday 新聞雲

來源 URL: http://www.ettoday.net/news/20130805/250707.htm
文/黃仲崑LuLu 圖/瑞麗美人國際媒體
【充滿情趣的雙人瑜珈】此系列動作的練習,可以加強生殖系統,適合睡前練習,也可以增進兩人的情趣練習時建議可以多去感受對方身體的溫度,也可以在練習前泡個澡,讓肌肉放鬆,也可為彼此塗抹精油讓身體放鬆之後再練習有些動作也針對男女來做不同的設計,來加強其深層肌肉群,讓夫妻之間可以性福滿滿!
開腿式
這個動作適合大腿內側肌力不足的女性,多多練習可以強化內側肌力,增加陰部彈性,而男生在輔助女生動作的同時,也可以訓練到腰腹間肌群!

★訓練效果:
加強女生大腿內側肌群的彈性,提升性福感

★練習步驟:
STEP1:女生呈躺姿,雙腿抬高,膝蓋彎曲往外打開,腳底板貼在男生的胸口與腹部之間男生膝蓋彎曲跪在地板上,雙手合掌朝天花板伸直。